体育训练中遇到瓶颈时，可以尝试调整训练方法、增加创新元素或寻求专业教练指导等方式来突破瓶颈。

建立应急预案、定期演练，提高员工应急反应能力，确保在突发情况下快速、有效应对。

可设立优秀员工奖励计划、提供晋升机会、举办员工表彰活动等方式激励员工。

电子竞技是指通过电子设备进行的竞技活动，如电子游戏比赛和赛事。